Tonno fresco con sesamo

  • Tempi di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 2 minuti
  • Ricetta per persone n.: 1
  • Difficoltà: molto facile
  • Calorie: 280
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Ingredienti:

  • tonno fresco
  • pepe
  • olio evo
  • sale
  • semi di sesamo
  • Insalata

Ricetta:

Tonno fresco con sesamo

Una ricetta per un pranzo o per una cena velocissimo ma veramente gustoso.

Prendiamo del tonno fresco e sciacquiamolo con acqua fredda.

Aggiustiamolo di sale e pepe e impaniamolo nei semi di sesamo.

Facciamo scaldare una padella con un goccio d'olio, e quando è ben calda ci mettiamo il tonno.

Lo scottiamo un paio di minuti scarsi da una parte e poi dall'altra.

Prepariamo un bel letto di lattughino e serviamo.

A tavola!

Ricetta di

Maila Almici

Data creazione

Venerdì, 24 Aprile 2015